お茶ダイエット

今、お茶ダイエットが流行っています。元々日本人にはお茶を飲む習慣があり、簡単にできて、効果もあるのが理由です。そんなお茶ダイエットの中で、女性の間で人気沸騰中のホットなお茶があります。そのお茶は、ルイボスティーです。ルイボスティーと聞いても、「?」だと思います。そこで、ルイボスティーについて、紹介していきます。

ダイエットティーの定番ルイボスティーとは

《ルイボスティーとは?》

ルイボスティーは、南アフリカのルイボスという植物を使ったお茶です。日本人には、全く馴染みのないお茶です。このルイボスティーですが、ビタミンB1、ビタミンB2、ミネラルが豊富に含まれています。しかし、それだけではなく、SODという酵素が含まれていています。これが、ルイボスティー人気の所以です。

《SODとは?》

SODは、Superoxide Dismutase(スーパーオキシド ディスムターゼ)の略です。これは、必要以上に体内に増えてしまった活性酵素を除去する酵素です。SODは年齢と伴に減少していきます。活性酵素は新陳代謝の低下、老化の原因であります。SODが増えることにより、体内の活性酵素を除去して、新陳代謝の低下を防ぎ、老化を防ぎます。また、体内の毒素を排出する効果もあります。

 

ルイボスティーが持っているダイエットと美容の効果

《ルイボスティーのダイエット効果》

ルイボスティーのダイエット効果は、新陳代謝を高めて痩せやすい身体にすることです。他には、ルイボスティーにはマグネシウムが豊富に含まれています。マグネシウムは腸内の水分を集め、便秘を改善します。また、ルイボスティーに含まれるミネラルは、精神を安定させる作用があるので、ダイエット中の食欲を抑制する効果もあります。

参考サイト 痩せるお茶.biz

《ルイボスティーの美容効果》

ルイボスティーには、美容効果があります。SODによるアンチエイジングです。また、腸内環境を整えるため、身体の内から綺麗にしてくれます。

ルイボスティーは、新陳代謝を高め痩せやすい身体を作り、便秘を改善します。それと同時に、アンチエイジング効果も期待できます。ミネラルも豊富なので、健康にも良いです。ダイエット中は、栄養素が不足して不健康になってしまうので、ぜひルイボスティーを飲んで、健康的に美容的にダイエットをしましょう。